tag:blogger.com,1999:blog-87945513820427941872024-03-19T05:47:06.006-07:00#Runningpowerurban runnerslifestyle BERLIN / SportmedizinPaul Schmidt-Hellingerhttp://www.blogger.com/profile/01563448451757131451noreply@blogger.comBlogger51125tag:blogger.com,1999:blog-8794551382042794187.post-48191703127251591322022-06-26T04:43:00.004-07:002022-06-26T04:56:19.078-07:00Artikel Sport und Hitze in der Fachzeitschrift Sportphysio<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnyq3iN4LuoRE_I_5ECkX4-KY-KXYuApR6j0WBA2-mMIlo-aoF4M7VDgsnv9hOkVkcj0JFoBkiEDEOB-FY8fiTNU8wxF4ZfxAfbD4l57UKg586o1eiW00mPC713kiI8xC7ABpNJ_4jgB5Z4ENxexNoVuQfBgEqUna-Cg9Y_aiM35-IaeBAFonrmN8EHA/s1075/IMG_20220619_221750_833.jpg" style="display: block; padding: 1em 0; text-align: center; "><img alt="" border="0" width="320" data-original-height="716" data-original-width="1075" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjnyq3iN4LuoRE_I_5ECkX4-KY-KXYuApR6j0WBA2-mMIlo-aoF4M7VDgsnv9hOkVkcj0JFoBkiEDEOB-FY8fiTNU8wxF4ZfxAfbD4l57UKg586o1eiW00mPC713kiI8xC7ABpNJ_4jgB5Z4ENxexNoVuQfBgEqUna-Cg9Y_aiM35-IaeBAFonrmN8EHA/s320/IMG_20220619_221750_833.jpg"/></a></div>
Im letzten Jahr habe ich in der Zeischrift Sporphysio einen längeren Artikel über das Thema Hitze und Sport geschrieben.
Auf Researchgate könnt Ihr die Datei vonmkr für private Zwecke erhalten.
Beste Grüße
Paul
Hier der Link (Bitte selbst kopiern):
https://www.researchgate.net/publication/352754569_Sport_bei_Hitze_-_Erfahrungen_und_physiologische_Grundlagen
Paul Schmidt-Hellingerhttp://www.blogger.com/profile/01563448451757131451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8794551382042794187.post-12113220184412144432021-05-05T13:51:00.004-07:002021-05-05T13:51:54.978-07:00Q&A Sesssion (Englisch) auf der Coaching App ActionAm Freitag den 07.05.2021 werde ich um 12 Uhr Mittags Berliner Zeit unter folgendem Link zu einer Online- Diskussionrunde zum Thema Set und Setting für einen hochaktiven Lebensstil. Die Teilnahme ist kostenlos, jedoch auf 50 Teilnehmende begrenzt.
https://www.actio.com/en/events/keeping-the-momentum-advice-from-a-doctor-and-marathon-runner?utm_source=social&utm_medium=referral&utm_campaign=drpaul
Paul Schmidt-Hellingerhttp://www.blogger.com/profile/01563448451757131451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8794551382042794187.post-74345876030505803162021-04-17T22:43:00.001-07:002021-04-17T22:43:18.772-07:00Interview GQ Online zu Laukleidung bei kühler WitterungIm Winter habe ich der GQ ein Interview zum Thema Laufkleidung im Winter gegeben. Zu den kalten Tagen im April kam es raus.
Unter folgendem Link kann man es nachlesen:
https://www.gq-magazin.de/body-care/artikel/kalt-warm-wechselhaft-passende-laufkleidung<a href="https://www.gq-magazin.de/body-care/artikel/kalt-warm-wechselhaft-passende-laufkleidung" target="_blank" rel="nofollow"></a>
Paul Schmidt-Hellingerhttp://www.blogger.com/profile/01563448451757131451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8794551382042794187.post-48426932026374656802020-12-30T23:02:00.000-08:002020-12-30T23:02:02.955-08:00Interview mit der MAZ (Märkische Allgemeine Zeitung) zum Thema Laufen als NeujahrsvorsatzDen Artikel gibt es unter folgendem Link
https://www.sportbuzzer.de/artikel/erster-lauf-auf-der-raststatte-sportmediziner-gibt-tipps-fur-lauf-vorsatze/Paul Schmidt-Hellingerhttp://www.blogger.com/profile/01563448451757131451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8794551382042794187.post-53140000054813633102020-12-06T23:23:00.001-08:002020-12-06T23:23:33.806-08:00Neuer Partner: COMPEX elektrische Muskelstimulation made in Swizerland<p> Seit November habe ich einen neuen Partner im Bereich EMS: COMPEX</p><p><br /></p><p>Seit Jahren stellt die Schweizer Firma die Spitzenprodukte im Bereich elektrischer Muskelstimulation für den Hausgebrauch dar. Ich nutze die Methode meistens zur Muskellockerung aber bei (anbahnenden) Verletzungen auch gern gleich als TENS-Gerät.</p><p><br /></p><p>Mit dem Code Runningpower35 könnt ihr aktuell auf https://www.compex.com/de/ 35% Rabatt erhalten (funktioniert auch bei Zubehör). </p><p><br /></p><p><br /></p>Paul Schmidt-Hellingerhttp://www.blogger.com/profile/01563448451757131451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8794551382042794187.post-85081911737923056912020-12-06T23:18:00.001-08:002020-12-06T23:18:05.851-08:00<p> </p><p>Zuletzt haben mich GQ Deutschland und Strava zum Thema Training im Winter und bzw. bei Erkältung befragt. Im folgenden Link findet ihr den Artikel. Viel Spaß beim Lesen. Paul</p><p>https://www.gq-magazin.de/body-care/artikel/erkaeltung-trainieren-work-out-corona</p>Paul Schmidt-Hellingerhttp://www.blogger.com/profile/01563448451757131451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8794551382042794187.post-72033567129840439232020-09-30T02:13:00.005-07:002020-09-30T02:13:48.103-07:00<p> </p><p>Mit den Kollegen der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie der Charité Universitätsmedizin haben wir seit 2015 an einer Studie zu Intervalltraining und generalisierter Angststörung gearbeitet mit dem </p><p>Titel: </p><h1 class="Head u-font-serif u-h2 u-margin-s-ver" id="screen-reader-main-title" style="box-sizing: border-box; color: #505050; font-family: NexusSerif, Georgia, "Times New Roman", Times, STIXGeneral, "Cambria Math", "Lucida Sans Unicode", "Microsoft Sans Serif", "Segoe UI Symbol", "Arial Unicode MS", serif !important; font-size: 1.5rem !important; font-weight: 400 !important; line-height: 1.333 !important; margin-bottom: 16px !important; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 16px !important; padding: 0px; word-break: break-word;"><span class="title-text" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;">Working out the worries: A randomized controlled trial of high intensity interval training in generalized anxiety disorder</span></h1><p><br /></p><p>Die Ergebnisse wurden nun veröffentlicht und sind im Volltext bis November online unter folgendem Link verfügbar.</p><p>Viel Spaß beim Lesen</p><p><br /></p><p>Paul</p><p><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://authors.elsevier.com/c/1bqLP39qZAcJx2&source=gmail&ust=1601541541350000&usg=AFQjCNHZI7swyne3f19T0Ya8uicxnM1lWg" href="https://authors.elsevier.com/c/1bqLP39qZAcJx2" style="background-color: white; color: #007398; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 18px; text-align: -webkit-center;" target="_blank">https://authors.elsevier.com/<wbr></wbr>c/1bqLP39qZAcJx2</a></p><p></p><div style="text-align: -webkit-center;"><span style="color: #007398; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 18px;"><u><br /></u></span></span></div><div style="text-align: -webkit-center;"><span style="color: #007398; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif;"><span style="font-size: 18px;"><u><br /></u></span></span></div><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://authors.elsevier.com/c/1bqLP39qZAcJx2&source=gmail&ust=1601541541350000&usg=AFQjCNHZI7swyne3f19T0Ya8uicxnM1lWg" href="https://authors.elsevier.com/c/1bqLP39qZAcJx2" style="background-color: white; color: #007398; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 18px; text-align: -webkit-center;" target="_blank"></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://authors.elsevier.com/c/1bqLP39qZAcJx2&source=gmail&ust=1601541541350000&usg=AFQjCNHZI7swyne3f19T0Ya8uicxnM1lWg" href="https://authors.elsevier.com/c/1bqLP39qZAcJx2" style="background-color: white; color: #007398; font-family: Roboto, RobotoDraft, Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 18px; text-align: -webkit-center;" target="_blank"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEiQekGh-YRYkbMT9QH1FNnLw6Z8D0KpKwNib2LrTNspilfw08ytViJbJwsWRusnKOP2UzlKAAhxkG8jb6fz7LOL_A0KsUnR5XlgId4ftkAd5gxiHR1Ir2muU3LfMcKNk9vADVTFYknIo1zX1PicvveEE0M3_6xP1Yq6uWfssHnUC-jT=s250-d-e1-ft" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="250" data-original-width="188" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEjRkwABzqoEVwKLKrLHerqdgZD00YXb68lKno1CtuYxRERtBkH3p4FenhHQzTGpxX2Y62kJnP2y_j8DRR9k4Cqud2yLUSvUUrieX2I7uZS-z9wvQ-KYl1j0V-D-S9vGIXOfzHnwBiHBvNqUvPuJxHaWAN2-HZdY0DY4A0yLlKxHYpsW=s0-d-e1-ft" /></a></div><br /><p></p><p><br /></p><p>Hier dazu noch das Abstract: </p><p><br /></p><h2 class="section-title u-h3 u-margin-l-top u-margin-xs-bottom" style="box-sizing: border-box; color: #505050; font-family: NexusSerif, Georgia, "Times New Roman", Times, STIXGeneral, "Cambria Math", "Lucida Sans Unicode", "Microsoft Sans Serif", "Segoe UI Symbol", "Arial Unicode MS", serif; font-size: 1.2rem !important; font-weight: 400 !important; line-height: 1.333 !important; margin-bottom: 8px !important; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 32px !important; padding: 0px;">Abstract</h2><div id="abst0010" style="box-sizing: border-box; color: #2e2e2e; font-family: NexusSerif, Georgia, "Times New Roman", Times, STIXGeneral, "Cambria Math", "Lucida Sans Unicode", "Microsoft Sans Serif", "Segoe UI Symbol", "Arial Unicode MS", serif; font-size: 18px; margin: 0px; padding: 0px;"><h3 class="u-h4 u-margin-m-top u-margin-xs-bottom" id="sect0015" style="box-sizing: border-box; color: #505050; font-size: 1rem !important; font-weight: 400 !important; line-height: 1.4 !important; margin-bottom: 8px !important; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 24px !important; padding: 0px;">Background</h3><p id="spar0040" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 16px; padding: 0px;">Aerobic exercise (AE) demonstrated an overall medium treatment effect in anxiety disorders (AD) but there is evidence for an “intensity-response” relationship. High intensity interval training (HIIT) was highly effective on a range of (mental) health parameters. However, so far no randomised-controlled trial (RCT) investigated the efficacy of HIIT in AD.</p></div><div id="abst0015" style="box-sizing: border-box; color: #2e2e2e; font-family: NexusSerif, Georgia, "Times New Roman", Times, STIXGeneral, "Cambria Math", "Lucida Sans Unicode", "Microsoft Sans Serif", "Segoe UI Symbol", "Arial Unicode MS", serif; font-size: 18px; margin: 0px; padding: 0px;"><h3 class="u-h4 u-margin-m-top u-margin-xs-bottom" id="sect0020" style="box-sizing: border-box; color: #505050; font-size: 1rem !important; font-weight: 400 !important; line-height: 1.4 !important; margin-bottom: 8px !important; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 24px !important; padding: 0px;">Methods</h3><p id="spar0045" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 16px; padding: 0px;">33 patients with generalized anxiety disorder (GAD) were randomly assigned to 12-day HIIT or a training of lower intensity (LIT). Anxiety, comorbid depression, stress-related bodily symptoms and perceived control over anxiety related stimuli (PC) were assessed at baseline, post-training and 30 days after baseline by using the Penn State Worry Questionnaire (PSWQ), the Hamilton Inventories for Anxiety and Depression (Ham-A, Ham-D), the Screening for Somatoform Symptoms-7 (SOMS-7) and the Anxiety Control Questionnaire (ACQ-R).</p></div><div id="abst0020" style="box-sizing: border-box; color: #2e2e2e; font-family: NexusSerif, Georgia, "Times New Roman", Times, STIXGeneral, "Cambria Math", "Lucida Sans Unicode", "Microsoft Sans Serif", "Segoe UI Symbol", "Arial Unicode MS", serif; font-size: 18px; margin: 0px; padding: 0px;"><h3 class="u-h4 u-margin-m-top u-margin-xs-bottom" id="sect0025" style="box-sizing: border-box; color: #505050; font-size: 1rem !important; font-weight: 400 !important; line-height: 1.4 !important; margin-bottom: 8px !important; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 24px !important; padding: 0px;">Results</h3><p id="spar0050" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 16px; padding: 0px;">Both interventions showed moderate or large effects on all clinical measures. However, effects for HIIT were generally about twice as high as for LIT. PC negatively correlated with GAD severity in the whole sample at baseline but an association of training-induced changes in PC and worrying were exclusively detectable in HIIT.</p></div><div id="abst0025" style="box-sizing: border-box; color: #2e2e2e; font-family: NexusSerif, Georgia, "Times New Roman", Times, STIXGeneral, "Cambria Math", "Lucida Sans Unicode", "Microsoft Sans Serif", "Segoe UI Symbol", "Arial Unicode MS", serif; font-size: 18px; margin: 0px; padding: 0px;"><h3 class="u-h4 u-margin-m-top u-margin-xs-bottom" id="sect0030" style="box-sizing: border-box; color: #505050; font-size: 1rem !important; font-weight: 400 !important; line-height: 1.4 !important; margin-bottom: 8px !important; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 24px !important; padding: 0px;">Conclusion</h3><p id="spar0055" style="box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 16px; padding: 0px;">HIIT was highly effective and fast acting in GAD. Therefore, it may complement first-line treatment approaches in this condition.</p></div>Paul Schmidt-Hellingerhttp://www.blogger.com/profile/01563448451757131451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8794551382042794187.post-50963638598199606422020-09-28T00:22:00.002-07:002020-09-28T00:26:22.730-07:00Expertentalk Laufen FMJ 2020 I Dr. Paul Schmidt-Hellinger<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/qMcdlYgUnbw" width="480"></iframe><br /><br />
<br /><br />
Schon im Frühjahr diesen Jahres wurde ich von Fitbook.de zum Interview mit Sportmoderatorin Anna Kraft während des Fitbook Move Jam eingeladen. Das Ergebnis könnt ihr oben im Link anschauen.<br /><br />
<br /><br />
Beste Grüße<br /><br />
<br /><br />
PaulPaul Schmidt-Hellingerhttp://www.blogger.com/profile/01563448451757131451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8794551382042794187.post-37654713533637219512020-09-24T23:54:00.001-07:002020-09-24T23:54:37.510-07:00z024 - Lauftipps vom Sportmediziner Dr. Paul Schmidt-Hellinger<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/6pRWirCDrWA" width="480"></iframe><br /><br />
<br /><br />
Diesen Sommer habe ich mich auch mit meinen Freunden vom Zwanglospodcast zum Videopodcast getroffen. Wir sprechen über meine typischen Themen und es kommen aber doch ein paar neue Gedanken heraus. Bisher bin ich im Social Media Bereich eher nicht so stark in Form von Videos aufgetreten, da ich mich selbst eigentlich nicht so videogen finde. Am Ende gefällt mir das Ergebnis doch ganz gut, sodass es vielleicht doch etwas mit den Videos in der Zukunft wird.<br /><br />
<br /><br />
Viel Spaß beim Anschauen<br /><br />
<br /><br />
PaulPaul Schmidt-Hellingerhttp://www.blogger.com/profile/01563448451757131451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8794551382042794187.post-86248057654787070702020-09-18T01:37:00.001-07:002020-09-18T01:37:48.553-07:00Beitrag Shin Splint in der DZSM <div>In der gestern erschienenen Ausgabe der Deutschen Zeitschrift für Sportmedizin ist im Dossier ein kurzer aber wegweisender Beitrag zu Shin Splints erschienen. Diesen kann man auch online frei lesen und ich kann ihn empfehlen. Die therapeutischen Grundprinzipien von chronischen Laufverletzungen bestätigen sich darin wieder stark. Viel Spaß beim Lesen.</div><div><br></div><div>Paul</div><div><br></div>https://www.zeitschrift-sportmedizin.de/shin-splints-statt-sprint-wenn-das-schienbeinkantensyndrom-sportler-ausbremst/Paul Schmidt-Hellingerhttp://www.blogger.com/profile/01563448451757131451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8794551382042794187.post-15676581522664153332020-09-17T04:34:00.001-07:002020-09-17T04:34:25.213-07:00berlin.42195 am 25.10.2020 in Bernöwe Brandenburg<p>Am 25.10.2020 wird sich wohl eine kleine aber feine Laufgemeinschaft in Bernöwe treffen, um im Marathon die 2:30h zu knacken. </p><p><br /></p><p>Auf einem autofreien aalglatten Radweg von ca. 5km ohne merkbare Höhenmeter soll das ganze stattfinden. </p><p><br /></p><p>Hier geht es zum Segment: <a href="https://www.strava.com/segments/25698817">https://www.strava.com/segments/25698817</a></p><p><br /></p><p>Mehr Infos wird es unter <a href="https://www.instagram.com/berlin.42195/">https://www.instagram.com/berlin.42195/</a> um die Jungs und Mädels von Laufrapper Maik Wolherr geben. </p><p><br /></p><p>Ich plane hiermit bis ca. Halbmarathon Tempo für die Jungs zu machen. </p><p>Beste Grüße und bis dahin.</p><p>Paul</p>Paul Schmidt-Hellingerhttp://www.blogger.com/profile/01563448451757131451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8794551382042794187.post-28524279376518300902020-07-04T05:19:00.001-07:002020-07-04T05:19:24.169-07:00GQ : Sport zur Coronazeit by StravaIm Juni wurde ich über Strava von GQ Magazin nsch Sport bei Corona gefragt: In folgendem Link findet ihr das Ergebnis: https://www.gq-magazin.de/body-care/artikel/sport-waehrend-corona-gefahr-fuer-das-immunsystemPaul Schmidt-Hellingerhttp://www.blogger.com/profile/01563448451757131451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8794551382042794187.post-12451433888375416882020-05-22T00:33:00.000-07:002020-05-22T00:33:31.211-07:00Sport nach COVID-19 DGSP Positionspapier<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Im Zentralorgan der deutschen Sportärzte, der Deutschen Zeitschrift für Sportmedizin wurden Handlungsempfehlungen für den Umgang mit COVID-19 erkrankten SportlerInnen veröffentlicht. <div>
<br /></div>
<div>
Auch für Laien ist der Text einigermaßen verständlich und m.E. aufschlussreich:</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Folgend der Open Access Link: </div>
<div>
<br /></div>
<div>
<a href="https://www.zeitschrift-sportmedizin.de/positionspapier-return-to-sport-waehrend-der-aktuellen-coronavirus-pandemie-sars-cov-2-covid-19/3/">https://www.zeitschrift-sportmedizin.de/positionspapier-return-to-sport-waehrend-der-aktuellen-coronavirus-pandemie-sars-cov-2-covid-19/3/</a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
Beste Grüße</div>
<div>
<br /></div>
<div>
Paul</div>
</div>
Paul Schmidt-Hellingerhttp://www.blogger.com/profile/01563448451757131451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8794551382042794187.post-51297407469816587602020-05-22T00:30:00.001-07:002020-05-22T00:30:37.462-07:00Interview FUNKE Mediengrupper Laufanfänger<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
In der letzten Woche habe ich der Funke Mediengruppe ein Interview über den Beginn von Lauftraining gegeben. Der volle Text ist nur in den Bezahlangeboten verfügbar. Folgend beispielsweise der Link zum Artikel in der Morgenpost:<br />
<br />
<a href="https://www.morgenpost.de/web-wissen/gesundheit/article229136076/Lauftraining-starten-So-klappt-der-gesunde-Einstieg.html">https://www.morgenpost.de/web-wissen/gesundheit/article229136076/Lauftraining-starten-So-klappt-der-gesunde-Einstieg.html</a><br />
<br />
Beste Grüße<br />
<br />
Paul</div>
Paul Schmidt-Hellingerhttp://www.blogger.com/profile/01563448451757131451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8794551382042794187.post-6975246656766385112020-05-20T04:36:00.000-07:002020-05-20T04:36:46.973-07:00Achilles Running PodcastZuletzt habe ich dem Lauf - Internetportal achilles-running.de über eine Stunde Fragen beantwortet. Dabei ist ein etwas mehr privat angehauchter Podcast geworden. Hören kann man ihn "überall, wo es Podcasts gibg" .... ich hab ihn mir auf Spotify heruntergeladen: <div><br></div><div>https://open.spotify.com/episode/62ae8p8r9ujbX5MmR5wQi1?si=zxlQLdJhQFKNHrCAFYfjEw<br></div>Paul Schmidt-Hellingerhttp://www.blogger.com/profile/01563448451757131451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8794551382042794187.post-5375807010553507582020-05-08T03:19:00.001-07:002020-05-08T03:19:52.461-07:00Interview Fitbook Spazierengehen<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Ende April habe ich dem Online-Portal Fitbook.de ein Interview zum Thema Spazierengehen gegeben.<br />
<br />
Im folgenden Link kann man ihn nachlesen:<br />
<br />
<a href="https://www.fitbook.de/fitness/spaziergang-als-sportersatz">https://www.fitbook.de/fitness/spaziergang-als-sportersatz</a></div>
Paul Schmidt-Hellingerhttp://www.blogger.com/profile/01563448451757131451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8794551382042794187.post-90116065268560269622020-05-08T03:17:00.002-07:002020-05-08T03:17:55.946-07:00Interview Strava<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Zum Thema Sport bei Corona habe ich dem Trackinganbieter Strava ein längeres Interview mit einigen wissenschaftlichen Links gegeben.<br />
<br />
Hier kann man den Text nachlesen:<br />
<br />
<a href="https://blog.strava.com/de/covid-19-fragen-und-antworten-fur-sportler/">https://blog.strava.com/de/covid-19-fragen-und-antworten-fur-sportler/</a></div>
Paul Schmidt-Hellingerhttp://www.blogger.com/profile/01563448451757131451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8794551382042794187.post-7927587793197098892020-04-08T21:33:00.001-07:002020-04-08T21:42:54.972-07:00Interview Tagesspiegel "Richtig Laufen trotz Corona"<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Am kurz vor dem Osterwochenende habe ich dem Tagesspiegel ein Interview zum Thema Laufen insbesondere für Laufeinsteiger in der Coronakrise gegeben.<br />
<br />
Der Artikel ist frei zugänglich. Unter folgendem Link kann man ihn nachlesen.<br />
<br />
<a href="https://www.tagesspiegel.de/berlin/richtig-laufen-trotz-coronavirus-lasst-uns-15-meter-abstand-nehmen/25727868.html">https://www.tagesspiegel.de/berlin/richtig-laufen-trotz-coronavirus-lasst-uns-15-meter-abstand-nehmen/25727868.html</a><br />
<br />
<br />
Über richtige Abstandsmaße beim Sport wird auch bereits in der Wissenschaft diskutiert. Unter folgendem Link gibt es ein erstes Whitepaper (Daten ohne Peer Review) dazu, welche meine empfohlenen 15 Meter bei hintereinander Laufen aufgrund der stehenden Aerosolwokle, in die man hineinläuft, ähnlich sieht:<br />
<br />
<a href="http://www.urbanphysics.net/Social%20Distancing%20v20_White_Paper.pdf">http://www.urbanphysics.net/Social%20Distancing%20v20_White_Paper.pdf</a><br />
<br />
Im Englischen wird das Paper von Runner´s World Kollumnist und Sportwissenschaftler Alex Hutchinson ebenfalls beschrieben:<br />
<br />
<a href="https://www.theglobeandmail.com/life/health-and-fitness/article-joggers-need-to-be-even-farther-than-two-metres-when-going-past-you/?fbclid=IwAR33vhQuBx8JYDLiQXSTmPFi0mPOf7M9MeP59cyuHwgBtMdZGb93nMGxqIU">https://www.theglobeandmail.com/life/health-and-fitness/article-joggers-need-to-be-even-farther-than-two-metres-when-going-past-you/?fbclid=IwAR33vhQuBx8JYDLiQXSTmPFi0mPOf7M9MeP59cyuHwgBtMdZGb93nMGxqIU</a><br />
<br />
<br />
Beste Grüße<br />
<br />
Paul</div>
Paul Schmidt-Hellingerhttp://www.blogger.com/profile/01563448451757131451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8794551382042794187.post-89588381690167973232020-04-07T23:07:00.001-07:002020-04-07T23:07:23.362-07:00BUSINESS-PUNK Interview zum Thema Laufen <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
Im März hat mich das Magazin BUSINESS-PUNK zum Thema Laufen und Halbmarathon befragt. Es sind neben den klassischen Basics zum Laufsport auch ein paar persönliche Insides dabei. Wen es interessiert, der kann es unter folgendem Link nachlesen.<br />
<br />
<br />
<br />
<a href="https://www.business-punk.com/2020/04/dr-paul-schmidt-hellinger-erklaert-worauf-man-beim-joggen-achten-sollte/">https://www.business-punk.com/2020/04/dr-paul-schmidt-hellinger-erklaert-worauf-man-beim-joggen-achten-sollte/</a><br />
<br />
Beste Grüße<br />
<br />
Paul</div>
Paul Schmidt-Hellingerhttp://www.blogger.com/profile/01563448451757131451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8794551382042794187.post-4788706854580674102020-04-07T02:29:00.001-07:002020-04-07T02:29:19.022-07:00STRAVA Blogpost COVID-19In Zusammenarbeit mit Strava wurde zum Thema Sport bei der aktuellen COVID-19 Pandemie ein Blogpost erstellt. <div><br></div><div>Hier kann man ihn nachlesen: </div><div><br></div><div>https://blog.strava.com/covid-19-fragen-und-antworten-fur-sportler/<br></div>Paul Schmidt-Hellingerhttp://www.blogger.com/profile/01563448451757131451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8794551382042794187.post-76956215736904349662020-03-31T07:00:00.002-07:002020-03-31T07:00:41.439-07:00Interview Zeit Online<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Kurz vor der Corona-Krise habe ich Zeit online ein Interview zum Thema laufen gegeben. Der stellv. Chefredakteur Sebastian Horn hat daraus einen sehr schönen Artikel gemacht.<br />
<br />
Den Volltext gibt es als Bezahlinhalt bei Z+<br />
<br />
<a href="https://www.zeit.de/sport/2020-03/laufen-anfaenger-joggen-tipps/seite-3" target="_blank">Hier geht es zum Link.</a></div>
Paul Schmidt-Hellingerhttp://www.blogger.com/profile/01563448451757131451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8794551382042794187.post-75309980145122030552020-03-31T06:56:00.005-07:002020-03-31T06:56:56.955-07:00Talking Brains Podcast <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLr9j0FeQynnwCqmWI_j4YT90hD0CwuC8D2T7g0dk1aJYMNCdI2l5GZaAoodZH8mnCmFzNcWcN_xm4NaG6Jux5-v3d90kIR4D1f8BKjR-kq8rPI9hrZ3D8jT6xg8ANUQjnPFU0Vkrd-S2k/s1600/WhatsApp+Image+2020-03-30+at+18.39.49.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLr9j0FeQynnwCqmWI_j4YT90hD0CwuC8D2T7g0dk1aJYMNCdI2l5GZaAoodZH8mnCmFzNcWcN_xm4NaG6Jux5-v3d90kIR4D1f8BKjR-kq8rPI9hrZ3D8jT6xg8ANUQjnPFU0Vkrd-S2k/s320/WhatsApp+Image+2020-03-30+at+18.39.49.jpeg" width="320" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg92mkFcWSpAerMYlDaumpdcf8iQEe3dUFk9tnVFHH7UiO4K72NzJfddY96UjLvMKHmt32FlphfdLZv2G3SzvHXwuf6vi-oeS0eGJcTgxdjkN5zTzRw1fJadLv_PbBpFAOKipmCVvijogZT/s1600/WhatsApp+Image+2020-03-26+at+18.28.09.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg92mkFcWSpAerMYlDaumpdcf8iQEe3dUFk9tnVFHH7UiO4K72NzJfddY96UjLvMKHmt32FlphfdLZv2G3SzvHXwuf6vi-oeS0eGJcTgxdjkN5zTzRw1fJadLv_PbBpFAOKipmCVvijogZT/s200/WhatsApp+Image+2020-03-26+at+18.28.09.jpeg" width="200" /></a></div>
<br />
Dem Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln BRAINEFFEKT habe ich zum Thema Sport in der Corona-Krise ein Podcastinterview gegeben. Wie immer versuche ich dabei auch in Zusammenarbeit mit Industriepartnern trotzdem Objektivität in meinen Aussagen zu wahren und euch damit einen Mehrwert zu bringen.<br />
<br />
<a href="https://soundcloud.com/braineffect-podcast/148-sport-trotz-quarantane-so-trainierst-du-zuhause-teil-22-dr-paul-schmidt-hellinger" target="_blank">Hier geht es zum Link auf Soundcloud</a><br />
<br />
Beste Grüße<br />
<br />
Paul</div>
Paul Schmidt-Hellingerhttp://www.blogger.com/profile/01563448451757131451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8794551382042794187.post-15957636240662379052020-03-07T00:43:00.001-08:002020-03-07T00:43:55.474-08:00Interview dpa<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
Der dpa habe ich im Februar Fragen zu einer Studie über Hyponatriämie im Laufsport beantwortet. Der Tagesspiegel hat am 3. März darüber berichtet. Unter folgendem Link kann man den Artikel nachlesen: <a href="https://www.tagesspiegel.de/wissen/ausdauersport-langstreckenlauf-ein-bisschen-weniger-wasser-statt-viele-elektrolyte/25603418.html">https://www.tagesspiegel.de/wissen/ausdauersport-langstreckenlauf-ein-bisschen-weniger-wasser-statt-viele-elektrolyte/25603418.html</a></div>
Paul Schmidt-Hellingerhttp://www.blogger.com/profile/01563448451757131451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8794551382042794187.post-775481411520219492020-01-16T04:50:00.000-08:002020-01-16T04:50:39.376-08:00Fit durch den Winter<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Bereits letzten Winter habe ich meinem Nahrungsergänzungsmittelsponsor FOODSPRING Fragen zum Thema Training im Winter und Erkältung beantwortet. Das Ergebnis könnt unter folgenden Links sehen und hören.<br />
<br />
<a href="https://www.foodspring.at/magazine/als-sportler-fit-durch-den-winter-tipps-vom-profi">https://www.foodspring.at/magazine/als-sportler-fit-durch-den-winter-tipps-vom-profi</a><br />
<br />
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=XM7MorRmliY&feature=emb_logo">https://www.youtube.com/watch?v=XM7MorRmliY&feature=emb_logo</a></div>
Paul Schmidt-Hellingerhttp://www.blogger.com/profile/01563448451757131451noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8794551382042794187.post-38419849014695368722020-01-16T04:47:00.001-08:002020-01-16T04:47:25.392-08:00Run Commuter<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Bereits im März habe ich Tip Berlin Fragen zum Thema "zur Arbeit laufen" beantwortet. Das Ergebnis könnt ihr hier lesen.<br />
<br />
<a href="https://www.tip-berlin.de/ins-buero-joggen-die-turnschuhpendler-revolutionieren-den-weg-zur-arbeit/">https://www.tip-berlin.de/ins-buero-joggen-die-turnschuhpendler-revolutionieren-den-weg-zur-arbeit/</a></div>
Paul Schmidt-Hellingerhttp://www.blogger.com/profile/01563448451757131451noreply@blogger.com0